We perform plenty of daily activities that involve lower body locomotion such as walking, running, and climbing the stairs. We do all these with the help of our leg muscles, specifically our calf muscles.
Infolge der COVID-19-Pandemie wurde in der ersten Hälfte des Jahres 2020 die Temperaturkontrolle in Privathaushalten und an öffentlichen Plätzen weit verbreitet. Viele Menschen glauben, dass die Körpertemperatur eine Konstante ist, die bei etwa 37 Grad Celsius liegt, aber das ist nicht der Fall.
Laut einer Studie der Stanford University aus dem Jahr 2020 ist die Körpertemperatur der Menschen seit dem 19. Jahrhundert alle 10 Jahre um durchschnittlich 0,03 Grad Celsius gesunken. Die Temperatur von Männern ist im Vergleich zu ihren Vorfahren um 0,59 Grad Celsius gesunken, während die Temperatur von Frauen um 0,32 Grad Celsius gesunken ist. Das bedeutet, dass in den letzten 200 Jahren die normale Körpertemperatur von 37 Grad Celsius auf 36,6 Grad Celsius gesunken ist.
Ein elektrisches Heizkissen nutzt Haushaltsstrom, um Wärme zu erzeugen und verschiedene Körperteile zu erwärmen. Die Wärme bewirkt, dass sich die Blutgefäße in dem Bereich, in dem sie angewendet wird, erweitern, wodurch der Sauerstofffluss erhöht wird und sich die geschädigten Muskeln entspannen können.
Wenn die Sonne untergeht, haben Experten festgestellt, dass die biologische Uhr den Körper etwa zwei Stunden vor dem Einschlafen auf das Schlafengehen vorbereitet. Die wissenschaftlichere Bezeichnung für den zirkadianen Rhythmus ist der suprachiasmatische Nukleus (SCN). Dabei handelt es sich um eine Zellgruppe in Ihrem Gehirn, die direkt mit Ihrer Netzhaut verbunden ist und Sie je nach der Lichtmenge im Raum aufweckt oder schläfrig macht. Das ist auch der Grund, warum es Ihnen schwer fallen kann, einzuschlafen, wenn das Licht nachts angelassen wird.
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend, aber haben Sie sich schon einmal gefragt: "Wie viel Schlaf brauchen wir eigentlich?" Manche sagen, dass es 7 bis 8 Stunden sein müssen, andere behaupten, dass es vom Alter abhängt... und so weiter. Beginnen wir mit einer einfachen Frage: "Warum schlafen wir eigentlich?" Dann werden wir uns genauer mit dem Schlaf, dem Tiefschlaf und der Frage beschäftigen, wie viel Tiefschlaf wir brauchen.
Wärme wurde lange Zeit mit Komfort und Sicherheit in Verbindung gebracht. Sie hat den Menschen in all den Jahren dabei geholfen, unerlässliche Aufgaben für ihr Überleben zu erfüllen, z.B. die Zubereitung von Nahrung, das Suchen eines Unterschlupfs, oder der Schutz vor unbekannten wilden Tieren.
Dank der modernen technologischen Innovationen, mit denen wir Temperatur nach Belieben steuern können, ist Wärme zu einem nützlichen Mittel geworden, um unsere Erledigungen effizienter zu tätigen – sei es für notwendige Aufgaben, wie eine Pizza aufzuwärmen oder für Freizeittätigkeiten, wie ein heißes Bad zu nehmen.