Würdest du ein ganzes Jahr lang jeden Mittag Erdnussbutter-Sandwiches im Tausch gegen guten Schlaf essen? Laut einer unterhaltsamen Umfrage der New York Post sind Amerikaner bereit, auf Dinge zu verzichten, die man sich kaum vorstellen kann, nur um jede Nacht gut schlafen zu können.
Einer von fünf Amerikanern würde auf Sex verzichten, um gut schlafen zu können. 26 % würden sich eine Glatze rasieren, 34 % würden auf Alkohol verzichten und sogar 14 % gaben an, sie würden eine Woche ins Gefängnis gehen. Aber muss man wirklich so viel opfern, um gut schlafen zu können?
Jeder möchte so gut schlafen wie ein Baby, doch durch Stress und die Hektik des Alltags geraten wir oft aus dem Gleichgewicht und ausreichend Schlaf zu bekommen wird dadurch zur Herausforderung. Um mehr Menschen zu einem angenehmen Produkterlebnis zu verhelfen, wollte Wellcare mehr über das Schlafverhalten der Menschen erfahren. Deshalb haben wir dieses Jahr auf der Medica 2019 am Stand 6-K50a ein „Schlafqualitäts“-Bingo vorbereitet und die Besucher eingeladen, daran teilzunehmen und ihre Schlaferfahrungen zu teilen.
Wenn du drei Fragen in einer Reihe für uns beantwortest erhältst du einen Anhänger. Wenn du zwei Reihen schaffst, hast du die Chance, an der Verlosung teilzunehmen und ein Wellcare-Produkt mit nach Hause zu nehmen!
Wellcare nimmt seit 2004 an der Medica, der weltweit führenden Fachmesse, teil. Düsseldorf, eine Stadt in Deutschland, zieht jedes Jahr über 120.000 Besucher aus 70 Ländern an. Wir fühlen uns sehr geehrt, dabei zu sein und mit allen in Kontakt zu treten. Es war großartig, unsere Marke vorzustellen und unsere Überzeugungen sowie Ziele zu teilen.
Insgesamt nahmen 46 Besucher begeistert am Schlafqualitäts-Bingo teil. Wir haben 9 Bildkarten mit Fragen auf der Rückseite gestaltet. Die Besucher können frei das Bild wählen, das ihnen gefällt, und die dahinter stehenden Fragen beantworten.
Eine unserer Fragen lautete: „Was machst du normalerweise 1 Stunde bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen?“ 40 % wählten Musik hören, 25 % wählten „Handy und Computer meiden“ und „den morgigen Tagesplan erstellen“, 10 % wählten „ein Buch lesen“.
Ein Mann erzählte uns, dass er zwar sein Handy vor dem Schlafengehen stumm schaltet, aber wenn er eine Nachricht von der Arbeit sieht, trotzdem antwortet. Diese schlechte Gewohnheit führte letztendlich dazu, dass er spät ins Bett ging.
Eine andere Dame sagte scherzhaft, dass sie es mag, vor dem Schlafengehen fernzusehen und ihr Handy zu benutzen. Sie fragt sich, warum es dafür keine Option gibt.
Wir haben ihr gesagt, dass die Nutzung digitaler Geräte und das Fernsehen vor dem Schlafengehen keine gute Idee sind. Das liegt daran, dass das blaue Licht von den Bildschirmen deinen Schlaf stört. Deshalb raten wir davon ab, elektronische Geräte vor dem Zubettgehen zu benutzen.
Andere Fragen, wie zum Beispiel „Was machst du normalerweise, wenn du nicht schlafen kannst?“, beantworteten 79 % der Teilnehmer mit „tief durchatmen und entspannen“.
Die meisten Besucher sind sich einig, dass tiefes Atmen oder das Dehnen der Muskeln ihnen helfen kann, zu entspannen und einzuschlafen. Aber meistens vergessen die Menschen, dass diese zwei einfachen Übungen ihnen helfen können, besser zu schlafen. Viele glauben, dass man durch die Entwicklung eines Schlafrituals eine bessere Nachtruhe erreichen kann.
Wenn du mehr über unsere Umfrage und Studie erfahren möchtest, klicke bitte auf den folgenden Link, um den vollständigen Medica-2019-Bericht herunterzuladen.
Laut Winston Sequeira, MD, einem Rheumatologen am Rush, berichten bis zu 15 Prozent der Frauen, dass sie kalte Hände haben. Auch bei unserem Schlafqualitäts-Bingo fragten wir die Besucher: „Haben Sie oder ein Familienmitglied im Winter kalte Hände und Füße?“
Fast 70 % der Besucher, die diese Frage beantworteten, gaben an, dass sie selbst oder ihre Familienmitglieder kalte Hände und Füße haben und dass Frauen häufiger unter kalten Extremitäten leiden als Männer. Ein junges deutsches Mädchen erzählte uns, dass ihre Mutter, ihre Schwester und sie selbst alle dasselbe Problem haben, weshalb es für sie besonders wichtig ist, warm zu bleiben.
Ein anderer 35-jähriger Deutscher sagte, dass er selbst keine kalten Extremitäten habe, aber seine Frau schon. Deshalb versuche er immer, sie mit einer Decke warmzuhalten, damit sie nachts gut schlafen könne.
Laut einem Bericht von Footscientific haben Frauen neunmal häufiger kalte Extremitäten als Männer. Viele Menschen haben aufgrund kalter Füße Schwierigkeiten beim Einschlafen, doch wie kann man dieses Problem verbessern? Wenn du besonders empfindlich auf Kälte reagierst, findest du hier einige Methoden, die dir helfen könnten, dich wohler zu fühlen.
Du kannst Handschuhe und dicke Socken tragen, um dich warm zu halten. Auch eine Mütze und ein Schal sind wichtig. Studien zufolge kann man bei kaltem Wetter bis zu 50 % der Körperwärme verlieren, wenn der Kopf nicht bedeckt ist. Wenn du Kopf und Nacken warm hältst, verbessert das die Durchblutung und hilft, deinen Körper warm zu halten.
Fisch, Olivenöl, Avocado, Nüsse und Leinsamen sind reich an Omega-3. Omega-3 schützt den Körper, stärkt deine Gesundheit und hilft letztlich auch dabei, dich warm zu halten.
Regelmäßige Bewegung ist eine hervorragende Methode, um die Durchblutung zu verbessern und kalte Hände und Füße zu vermeiden. Laufen und Gehen sind ausgezeichnete Sportarten. Indem du jeden Tag eine halbe Stunde Sport machst, kannst du deinen Körper gesund halten.
Rauchen kann eine Ursache für kalte Füße und eine schlechte Durchblutung im Körper sein. Untersuchungen zeigen, dass das Rauchen einer Zigarette den Blutfluss um etwa 50 % reduzieren kann.
Es heißt, der Fuß sei unser zweites Herz. Heißes Wasser kann helfen, den Blutdruck zu senken und kalte Hände und Füße zu verbessern. Sich eine Stunde vor dem Schlafengehen in einem heißen Bad zu entspannen, kann helfen, Stress abzubauen und besser zu schlafen.
Büroangestellte und Menschen mit kalten Händen oder Füßen können Fußwärmer benutzen. Lass die Wärme fließen, um deine Füße zu wärmen und das Unbehagen durch langes Sitzen oder Stehen zu verringern. Laut einer Studie aus Schweden hilft es, die Füße warm zu halten, um schneller einzuschlafen.
Wellcares elektrisches Heizunterbett mit Fußzone bietet dir Komfort, Wärme und Atmungsaktivität durch innovative Technologie! Sie ermöglicht dir, die ganze Nacht mit ultimativem Komfort zu schlafen.
Aus dem zentralen Wert unserer Marke „Care around you“ heraus hofft Wellcare, dass jeder gut für sich selbst sorgen und nachts gut schlafen kann. Wellcare bietet eine breite Palette an Lösungen, die dir helfen, besser zu schlafen. Diese Lösungen umfassen elektrische Unterdecken und kuschelige und beruhigende Heizkissen.
Auf dieser Ausstellung haben wir die Eigenschaften der Wellcare 4D DWF Produkte vorgestellt und alle zum Ausprobieren eingeladen. Viele Menschen waren von unseren Produkten begeistert und sagten: „Es fühlt sich so weich und glatt an!“ oder „Ich möchte es mit meiner Familie und meinen Freunden teilen.“
Es macht uns sehr glücklich, das große Lächeln auf den Gesichtern aller zu sehen. Alle unsere Produkte sind mit unserem einzigartigen 4D Dynamic Warmth Flow (4D DWF) System entwickelt. Wellcare setzt das Konzept um, Wärme zu bieten, die so natürlich ist wie das Atmen, und zwar bei all unseren Produkten. Unser Ziel ist es, den Menschen zu helfen, ganz einfach warm zu bleiben und ein atmungsaktives Schlafumfeld zu schaffen.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie die Produkte von Wellcare maximalen Komfort bieten, lies bitte diesen Artikel über unsere 4D DWF-Technologie.