--- title: Wellcare German Blog | Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden description: "Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden | Wellcare is a leading personal care brand and manufacturer in Asia. Wellcare has developed and introduced the following products: massage mat, massage chair, nature sound relaxer, nature sound with lighting, nature sound with aroma, bubble spa machine, nature well-being light, electric heating pad, electric underblanket and portable heating series." --- [![logo](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/Logo/logo.png?width=265&height=50&name=logo.png "logo")](http://www.wellcare-global.com/) - [Blog](https://blog.wellcare-global.com/blog) - [WELLCARE Blog for Business](https://blog.wellcare-global.com/business) - Themen - [Kontakt](https://www.wellcare-global.com/DE/contact.php) - Sprache - [German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog) - [Dutch](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog) - [English](https://blog.wellcare-global.com/blog) - [French](https://blog.wellcare-global.com/fr/blog) - [Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - [中文](https://blog.wellcare-global.com/wellcare-中文-部落格) [![Mehr erfahren](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/3355520/794942b9-5724-4dbe-8abe-cec13fd30077.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/3355520/794942b9-5724-4dbe-8abe-cec13fd30077) ![Germany](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/Germany.png?width=512&name=Germany.png "Germany") # Wellcare German Blog [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/stiffness-in-my-back.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/haben-sie-einen-steifen-rücken-machen-sie-dehnübungen-treiben-sie-sport-und-ändern-sie-ihre-schlafposition) ## [Haben Sie einen steifen Rücken? Machen Sie Dehnübungen, treiben Sie Sport und ändern Sie Ihre Schlafposition](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/haben-sie-einen-steifen-rücken-machen-sie-dehnübungen-treiben-sie-sport-und-ändern-sie-ihre-schlafposition) 06.01.2026 03:01:51 / by [Wellcare German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/author/wellcare-dutch) posted in [Tipps für einen besseren Schlaf](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/tipps-für-einen-besseren-schlaf), [Körper- und Muskelschmerzen](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/körper-und-muskelschmerzen), [Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/informationen-zu-gesundheit-und-wohlbefinden), [Lernen Sie Wellcare besser kennen](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/lernen-sie-wellcare-besser-kennen) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/haben-sie-einen-steifen-rücken-machen-sie-dehnübungen-treiben-sie-sport-und-ändern-sie-ihre-schlafposition#comments-listing)   Mit dem Einzug des Winters sind kalte Hände und Füße möglicherweise nicht nur ein Zeichen von Nervosität. Sie werden vermutlich viele Menschen beobachten, die sich die Hände reiben, um sie warm zu halten – aber ganz gleich, wie viele Paar Socken Sie anziehen, es hilft einfach nicht. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/haben-sie-einen-steifen-rücken-machen-sie-dehnübungen-treiben-sie-sport-und-ändern-sie-ihre-schlafposition) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/DSC09146.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/kannst-du-mit-kalten-füßen-und-händen-nicht-schlafen-so-bleibst-du-warm) ## [Kannst du mit kalten Füßen und Händen nicht schlafen? So bleibst du warm](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/kannst-du-mit-kalten-füßen-und-händen-nicht-schlafen-so-bleibst-du-warm) 16.12.2025 03:32:54 / by [Wellcare German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/author/wellcare-dutch) posted in [Tipps für einen besseren Schlaf](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/tipps-für-einen-besseren-schlaf), [Alles über Heizdecken](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/alles-über-heizdecken), [Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/informationen-zu-gesundheit-und-wohlbefinden) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/kannst-du-mit-kalten-füßen-und-händen-nicht-schlafen-so-bleibst-du-warm#comments-listing) Würdest du ein ganzes Jahr lang jeden Mittag Erdnussbutter-Sandwiches im Tausch gegen guten Schlaf essen? Laut einer unterhaltsamen Umfrage der [New York Post](https://nypost.com/2019/05/03/one-in-five-americans-would-give-up-sex-for-good-sleep/) sind Amerikaner bereit, auf Dinge zu verzichten, die man sich kaum vorstellen kann, nur um jede Nacht gut schlafen zu können. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/kannst-du-mit-kalten-füßen-und-händen-nicht-schlafen-so-bleibst-du-warm) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Body%20temperature%20is%20the%20key%20to%20good%20sleep.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/die-körpertemperatur-ist-der-schlüssel-zu-gutem-schlaf-bbc-design-hilft-ein-angenehmes-bettklima-zu-schaffen) ## [Die Körpertemperatur ist der Schlüssel zu gutem Schlaf; BBC Design hilft, ein angenehmes Bettklima zu schaffen](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/die-körpertemperatur-ist-der-schlüssel-zu-gutem-schlaf-bbc-design-hilft-ein-angenehmes-bettklima-zu-schaffen) 07.10.2025 04:01:32 / by [Wellcare German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/author/wellcare-dutch) posted in [Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/topic/informationen-zu-gesundheit-und-wohlbefinden) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/die-körpertemperatur-ist-der-schlüssel-zu-gutem-schlaf-bbc-design-hilft-ein-angenehmes-bettklima-zu-schaffen#comments-listing)   Infolge der COVID-19-Pandemie wurde in der ersten Hälfte des Jahres 2020 die Temperaturkontrolle in Privathaushalten und an öffentlichen Plätzen weit verbreitet. Viele Menschen glauben, dass die Körpertemperatur eine Konstante ist, die bei etwa 37 Grad Celsius liegt, aber das ist nicht der Fall.   Laut einer Studie der Stanford University aus dem Jahr 2020 ist die Körpertemperatur der Menschen seit dem 19. Jahrhundert alle 10 Jahre um durchschnittlich 0,03 Grad Celsius gesunken. Die Temperatur von Männern ist im Vergleich zu ihren Vorfahren um 0,59 Grad Celsius gesunken, während die Temperatur von Frauen um 0,32 Grad Celsius gesunken ist. Das bedeutet, dass in den letzten 200 Jahren die normale Körpertemperatur von 37 Grad Celsius auf 36,6 Grad Celsius gesunken ist. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/die-körpertemperatur-ist-der-schlüssel-zu-gutem-schlaf-bbc-design-hilft-ein-angenehmes-bettklima-zu-schaffen) [alle Posts](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/all) ### E-Mail-Updates abonnieren - Kürzlich - Populär - Kategorie ### Lists by Topic - [Tipps für einen besseren Schlaf (7)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/tipps-für-einen-besseren-schlaf) - [Alles über Heizdecken (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/alles-über-heizdecken) - [Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/informationen-zu-gesundheit-und-wohlbefinden) - [Lernen Sie Wellcare besser kennen (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/lernen-sie-wellcare-besser-kennen) - [Gesundheit & Wohlbefinden Info (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/gesundheit-wohlbefinden-info) - [Heizkissen und Heizmatten (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/heizkissen-und-heizmatten) - [Körper- und Muskelschmerzen (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/körper-und-muskelschmerzen) - [Alles über elektrische Heizdecken (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/alles-über-elektrische-heizdecken) - [Infos zur Wärmetherapie (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/infos-zur-wärmetherapie) - [Tipps für die Winterzeit (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/tipps-für-die-winterzeit) ### Beiträge nach Themen - [Tipps für einen besseren Schlaf (7)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/tipps-für-einen-besseren-schlaf) - [Alles über Heizdecken (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/alles-über-heizdecken) - [Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/informationen-zu-gesundheit-und-wohlbefinden) - [Lernen Sie Wellcare besser kennen (3)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/lernen-sie-wellcare-besser-kennen) - [Gesundheit & Wohlbefinden Info (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/gesundheit-wohlbefinden-info) - [Heizkissen und Heizmatten (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/heizkissen-und-heizmatten) - [Körper- und Muskelschmerzen (2)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/körper-und-muskelschmerzen) - [Alles über elektrische Heizdecken (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/alles-über-elektrische-heizdecken) - [Infos zur Wärmetherapie (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/infos-zur-wärmetherapie) - [Tipps für die Winterzeit (1)](https://blog.wellcare-global.com/de/blog/tag/tipps-für-die-winterzeit) see all ### Kürzliche Beiträge --- #### Über uns Die Wellcare Co., Ltd. wurde 1995 von Cindy und Jessica Wu gegründet. Ziel des Unternehmens war es, mithilfe von Gesundheitsprodukten und Entspannungstechnologien für ein besseres Lebensgefühl zu sorgen. Der Firmenname steht dabei für zwei Aussagen: „well care“ (Fürsorge) und „we care“ (wir kümmern uns). Jeder Mitarbeiter von Wellcare hat nur ein Interesse: Sie mit den besten Produkten zu versorgen, weil uns Ihr Wohl am Herzen liegt. [Mehr erfahren](https://www.wellcare-global.com/DE/index.php) *Wellcare sammelt wertvolle Informationen und Daten aus dem Internet, um diese für leicht verständliche Blog-Artikel zu verwenden. Der von Wellcare bereitgestellte Lifestyle-Leitfaden ist dafür konzipiert, nützliche Informationen bereitzustellen, Erfahrungswerte auszutauschen und Menschen dabei zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Er kann jedoch keine ärztliche Beratung ersetzen.* #### Links [Kontakt](https://www.wellcare-global.com/DE/contact.php) [Markengeschichte](https://www.wellcare-global.com/DE/about.php?i=1) [Prinzipien der Produktentwicklung](https://www.wellcare-global.com/DE/about.php?i=3) [Geschichte](https://www.wellcare-global.com/DE/history.php) Copyright 2026 | Wellcare ![](https://px.ads.linkedin.com/collect/?pid=2018682&fmt=gif)