Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend, aber haben Sie sich schon einmal gefragt: "Wie viel Schlaf brauchen wir eigentlich?" Manche sagen, dass es 7 bis 8 Stunden sein müssen, andere behaupten, dass es vom Alter abhängt... und so weiter. Beginnen wir mit einer einfachen Frage: "Warum schlafen wir eigentlich?" Dann werden wir uns genauer mit dem Schlaf, dem Tiefschlaf und der Frage beschäftigen, wie viel Tiefschlaf wir brauchen.
