Η κακή κυκλοφορία αίματος συμβαίνει όταν μειώνεται σημαντικά η ροή του αίματος σε συγκεκριμένα μέρη του σώματός σας. Συμβαίνει συχνότερα στα χέρια και στα πόδια.
Ενδέχεται να έχετε κακή κυκλοφορία αίματος εάν αντιμετωπίζετε οτιδήποτε από τα παρακάτω:
- Μυρμήγκιασμα
- Μούδιασμα στα άκρα σας
- Αίσθημα σφύξεων ή κεντρίσματος
- Επαναλαμβανόμενος πόνος
- Μυϊκές κράμπες
Αιτίες για την κακή κυκλοφορία αίματος
Η κακή κυκλοφορία αίματος δεν είναι ασθένεια καθ' αυτή. Αντίθετα, είναι ένα σύμπτωμα που προκύπτει λόγω άλλων προϋπαρχουσών παθήσεων. Υπάρχουν διάφορες παθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε κακή κυκλοφορία αίματος, συμπεριλαμβανομένων:
- Περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD)
Η PAD προκαλεί στένωση των αρτηριών σας και μειώνει την ποσότητα του αίματος που ρέει στο σώμα σας. Είναι μια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκόσμια, με τους ενήλικες από 70 ετών και πάνω να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να την υποστούν.
- Διαβήτης
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση και μακροπρόθεσμα προβλήματα. Όχι μόνο συμβάλλει σε καρδιοπάθειες και αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία οδηγούν σε κακή κυκλοφορία του αίματος.
- Θρόμβοι αίματος
Όταν παθαίνετε θρόμβωση, το αίμα συσσωρεύεται και αλλάζει από την κανονικά υγρή μορφή του σε μια σχεδόν στερεά μορφή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον περιορισμό της ροής του αίματος στην πάσχουσα περιοχή. Θρόμβοι μπορούν να σχηματιστούν οπουδήποτε στο σώμα σας, αλλά οι θρόμβοι στα άκρα σας είναι αυτοί που προκαλούν προβλήματα στην κυκλοφορία.
- Παχυσαρκία
Όταν κάποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος σημαίνει ότι έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξει προβλήματα στην κυκλοφορία. Οι υπέρβαροι άνθρωποι διάγουν συνήθως καθιστική ζωή, και η παρατεταμένη περίοδος αδράνειας είναι αυτή που επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Κιρσοί
Αυτοί είναι διεσταλμένες φλέβες που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια. Λόγω της εμφάνισής τους, είναι πολύ εύκολο να προσδιορίσετε εάν τους έχετε. Το χρώμα τους μπορεί να είναι σκούρο μπλε, κόκκινο ή μοβ και συχνά φουσκώνουν έξω από τα πόδια σας.
Οι κιρσοί πρήζονται, παρεμποδίζοντας την κυκλοφορία του αίματος στη γύρω περιοχή και προκαλούν πόνο, ενόχληση και κακή κυκλοφορία αίματος.
Φυσικές αγωγές για την κακή κυκλοφορία του αίματος
Η επαναφορά της κυκλοφορίας του αίματός σας σε κανονικά επίπεδα εξαρτάται από την υποκείμενη νόσο που την προκαλεί, οπότε η μέθοδος θεραπείας διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας, όπως:
- Ξεκινήστε φυσική δραστηριότητα.
Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε την κακή κυκλοφορία του αίματος. Η τακτική αεροβική ή καρδιαγγειακή δραστηριότητα προωθεί το αίμα σε όλο το σώμα σας, ενώ βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, οπότε συμβάλλει στην αντιμετώπιση της πάθησης που προκαλεί την κακή κυκλοφορία του αίματος.
- Κάντε υγιεινή διατροφή.
Με την υγιεινή διατροφή, μπορείτε να επιλύσετε ποικιλία φυσικών προβλημάτων. Θα μειώσετε το λίπος στο σώμα σας και θα χάσετε βάρος, θα μειώσετε την πίεσή σας και θα ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αποφύγετε να τρώτε λιπαρές τροφές και βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε άφθονα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
- Κόψτε το κάπνισμα.
Εάν καπνίζετε, ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Η συνέχιση της συνήθειάς σας θα οδηγήσει σε άλλες ασθένειες, περισσότερο απειλητικές για τη ζωή, και η κακή κυκλοφορία του αίματος θα είναι η μικρότερη ανησυχία σας.
- Ζεσταθείτε.
Η θερμική θεραπεία χρησιμοποιούνταν από παλιά για την ανακούφιση μεγάλης ποικιλίας πόνων και νοσημάτων, και αυτό ισχύει και για την κακή κυκλοφορία του αίματος. Η εφαρμογή θερμότητας στην πάσχουσα περιοχή προάγει τη ροή του αίματος και μετριάζει τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κακή κυκλοφορία.
Εάν θέλετε ένα βολικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει, θα πρέπει να σκεφτείτε την αγορά ενός θερμαινόμενου επιθέματος υψηλής ποιότητας. Μπορείτε να το τοποθετήσετε στα χέρια και στα πόδια σας, καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως στην πλάτη και στον κορμό. Τα θερμαινόμενα επιθέματα είναι επίσης πολύ φορητά, οπότε μπορείτε να τα έχετε μαζί σας όπου κι αν πάτε.
Να θυμάστε ότι τα θερμαινόμενα επιθέματα ΔΕΝ είναι ιατρικές συσκευές και δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κακής κυκλοφορίας αίματος. Αντίθετα, είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να μείνετε ζεστοί.
Επιλέξτε Wellcare
Από θερμαινόμενα επιθέματα και θερμαινόμενα μαξιλάρια έως ηλεκτρικά υποστρώματα, η Wellcare διαθέτει προϊόντα υψηλής ποιότητας που μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε άνετα. Για να εγγυηθούμε την ασφάλειά σας κατά τη χρήση των θερμαντικών προϊόντων μας, χρησιμοποιούμε μόνο τα καλύτερα υλικά που υπάρχουν στην κατασκευαστική διαδικασία.
Ωστόσο, το καλύτερο χαρακτηριστικό των προϊόντων μας είναι ότι διαθέτουν την αποκλειστικά δική μας τεχνολογία 4D DWF (Dynamic Warmth Flow – Δυναμική ροή θερμότητας), μια καινοτομία στον κόσμο των προϊόντων ηλεκτρικής θέρμανσης. Με την τεχνολογία 4D DWF, η θερμότητα διανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρο το προϊόν, διασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη ζεστασιά και άνεση.
Οπότε, τι περιμένετε; Αποκτήστε σήμερα ένα θερμαινόμενο επίθεμα, μαξιλάρι ή κουβέρτα της Wellcare.
