Η οσφυαλγία (πόνος στη μέση) είναι πιο συχνό πρόβλημα απ' όσο θα θέλαμε όλοι. Μπορεί να ανακύψει μετά από μια ημέρα εργασιών στο σπίτι ή μια υπερβολικά εντατική προπόνηση ή, ορισμένες φορές, αφού μείνετε σε μια άβολη στάση για πολύ χρόνο.
Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφιστείτε εύκολα από την οσφυαλγία απλώς εφαρμόζοντας θερμότητα στην πάσχουσα περιοχή. Η «θερμική θεραπεία», όπως αποκαλείται, λειτουργεί διεγείροντας τη ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή, γεγονός το οποίο προάγει την ταχύτερη αποκατάσταση των μυών. Οι καλύτερες πηγές θερμότητας για αυτήν τη μέθοδο είναι εκείνες οι οποίες:
- Διατηρούν σταθερή θέρμανση κατά τη διάρκεια του απαιτούμενου χρόνου (20 λεπτά έως μία ώρα, ανάλογα με την ένταση του πόνου)
- Θερμαίνουν τους μύες χωρίς να καίνε το δέρμα
- Είναι αρκετά βολικές ώστε να χρησιμοποιούνται σε ποικιλία περιστάσεων
Λόγω αυτών, τα ηλεκτρικά θερμαινόμενα επιθέματα θεωρούνται καλή επιλογή. Έχουν ρυθμιζόμενη θερμοκρασία, που παραμένει σταθερή κατά τη χρήση, και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στεγνά (σε αντίθεση με άλλες αποτελεσματικές εναλλακτικές επιλογές όπως οι ατμισμένες πετσέτες και οι υγρές θερμοφόρες). Διαφορετικά είδη θερμαινόμενων επιθεμάτων ταιριάζουν καλύτερα σε διαφορετικές χρήσεις και προτιμήσεις, οπότε αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αποφασίσετε ποιον τύπο θέλετε να προμηθευτείτε.
Κατασκευή και ποιότητα
Η σωστή κατασκευή και τα υλικά υψηλής ποιότητας είναι κρίσιμης σημασίας για ένα ηλεκτρικό θερμαινόμενο επίθεμα – απλώς σκεφτείτε πόσο συχνά θα είναι σε επαφή με το δέρμα σας και θα καταλάβετε το γιατί.
Η τιμή αποτελεί συνήθως μια καλή ένδειξη για την ποιότητα. Πρέπει να επενδύσετε σε προϊόντα υψηλής ποιότητας για να διασφαλίσετε ότι δεν δυσλειτουργούν και χαλάνε εύκολα. Ένα θερμαινόμενο επίθεμα υψηλής ποιότητας θα παράγει επίσης ασθενέστερο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο· η έκθεση σε ισχυρά πεδία έχει συσχετιστεί με κινδύνους για την υγεία.
Η φροντίδα και η συντήρηση είναι δύο ακόμη σημαντικοί παράγοντες, οπότε είναι καλύτερο να αποκτήσετε ένα πλενόμενο θερμαινόμενο επίθεμα. Αυτό θα διευκολύνει τη φροντίδα του θερμαινόμενου επιθέματός σας, το οποίο είναι σημαντικό αν σκεφτείτε ότι θα έχετε στενή επαφή μαζί του. Επιπρόσθετα της προφανούς επιδίωξης να κρατήσετε τους ρύπους και τα βακτήρια μακριά από το δέρμα σας, είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε το θερμαινόμενο επίθεμα καθαρό από άλλα στοιχεία –λεκέδες, σταγόνες υγρών κ.λπ.– τα οποία ενδέχεται να αντιδρούν αρνητικά στη θερμότητα και μπορούν είτε να καταστρέψουν το επίθεμα είτε να σας τραυματίσουν.
Για αυτούς τους λόγους, η επιλογή ενός θερμαινόμενου επιθέματος με κάλυμμα υψηλής ποιότητας είναι καλύτερη: προσφέρει πιο άνετη αίσθηση και είναι ευκολότερο στον καθαρισμό.
Ασφάλεια και λειτουργικότητα
Τα θερμαινόμενα επιθέματα πρέπει να ελέγχονται σχολαστικά αναφορικά με την κάλυψη των προτύπων ασφάλειας και αυτό αντικατοπτρίζεται στις πιστοποιήσεις. Ένας φορέας πιστοποίησης είναι το KEMA της Dekra. Αναπτύσσουν πρότυπα ποιότητας για μεγάλο εύρος προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων θερμαινόμενων κουβερτών, και πραγματοποιούν ανεξάρτητες δοκιμές βάσει αυτών. Εάν αγοράσετε μια κουβέρτα με το συγκεκριμένο λογότυπο, αυτό σημαίνει ότι δείγματα του εν λόγω προϊόντος έχουν ελεγχθεί για την ασφάλειά τους.
Θα πρέπει επίσης να αξιολογήσετε τα χαρακτηριστικά του θερμαινόμενου επιθέματος. Τα αυτόματα χρονόμετρα είναι χρήσιμα, επειδή μπορεί να σας προφυλάξουν από τον κίνδυνο υπερβολικά μακρόχρονης θερμικής θεραπείας – και δεδομένης της άνεσης που προσφέρουν τα θερμαινόμενα επιθέματα, δεν είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε ή να το παρακάνετε. Άλλα χαρακτηριστικά ασφάλειας, όπως οι προειδοποιητικές ενδείξεις, είναι επίσης επιθυμητά.
Επιπλέον, θα πρέπει να αξιολογήσετε τα περιβαλλοντικά πρότυπα. Ένα σχετικό μέτρο εδώ είναι το πρότυπο Oeko-tex. Το Πρότυπο Oeko-tex 100 είναι ένα σύστημα ανεξάρτητης δοκιμασίας και πιστοποίησης για υφασμάτινα προϊόντα που αξιολογεί όλα τα στάδια παραγωγής σε όλο το εύρος της αλυσίδας προμήθειας υφασμάτων.
Σημαντικές σημειώσεις
Η θερμική θεραπεία δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις μορφές οσφυαλγίας. Η αυξημένη ροή αίματος που διεγείρει μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες παθήσεις, όπως φλεγμονές και θρομβώσεις. Συνεπώς, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε θερμική θεραπεία στην πλάτη σας εάν έχετε πρήξιμο, μώλωπες ή πληγές· σε αυτές τις περιπτώσεις, μια κρύα κομπρέσα μπορεί να είναι καλύτερο μέσο ανακούφισης.
Να έχετε επίσης υπόψη ότι η ανακούφιση δεν ισοδυναμεί με θεραπεία. Ένα θερμαινόμενο επίθεμα μπορεί να είναι καλό για την αντιμετώπιση ενός βραχυχρόνιου πόνου περιστασιακά, αλλά αν αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο ή ενόχληση, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Επιλέξτε Wellcare
Τα προϊόντα Wellcare χρησιμοποιούν μόνο υλικά ύψιστης ποιότητας και εξελιγμένες διαδικασίες παραγωγής. Τα θερμαινόμενα επιθέματά μας έχουν περάσει πολλούς ελέγχους ποιότητας και ασφάλειας, όπως των DEKRA και TÜV SÜD, ενώ διαθέτουν πιστοποιήσεις CE, GS, KEMA KEUR και ENECO5. Συμμορφώνονται επίσης με το Πρότυπο Oeko-tex για τη φιλικότητα προς το περιβάλλον.
Χάρη στη ρυθμιζόμενη θερμοκρασία, το αυτόματο χρονόμετρο και τις ενδείξεις του συστήματος ενεργής προστασίας (APS), ο σχεδιασμός τους εγγυάται την ασφάλεια και την άνεσή σας. Μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο και έχουν αποσπώμενους ελεγκτές για ευκολία χρήσης και συντήρησης.
Οπότε, τι περιμένετε; Αποκτήστε ένα θερμαινόμενο επίθεμα Wellcare σήμερα.
