--- title: WELLCARE Greek Blog | Wellcare description: Wellcare Co., LTD. was established in 1995 with “increasing the value of life and creating family happiness” as the company’s original goal with a focus on delivering better life experience through healthcare products and relaxation technologies. --- [![logo](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/Logo/logo.png?width=265&height=50&name=logo.png "logo")](http://www.wellcare-global.com/) - [Blog](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - θέμα - [ΑΣ ΚΟΙΜΗΘΟΎΜΕ ΚΑΛΆ! ΌΛΑ ΌΣΑ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ.](https://blog.wellcare-global.com/gr/sleep-well-here-is-everything-you-need-to-know) - [Επικοινωνία](http://www.wellcare-global.com/contact.php) - Γλώσσα - [Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - [Dutch](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog) - [English](https://blog.wellcare-global.com/blog) - [French](https://blog.wellcare-global.com/fr/blog) - [German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog) - [中文](https://blog.wellcare-global.com/wellcare-中文-部落格) [![Μάθετε περισσότερα](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/3355520/8124f6be-ff9b-4c8e-bed4-fb2c81108ce6.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/3355520/8124f6be-ff9b-4c8e-bed4-fb2c81108ce6) ![greek-1](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/greek-1.png?width=40&name=greek-1.png "greek-1") # Welcome to WELLCARE Greek Blog ## Wellcare Wellcare Co., LTD. was established in 1995 with “increasing the value of life and creating family happiness” as the company’s original goal with a focus on delivering better life experience through healthcare products and relaxation technologies. Find me on: ## Recent Posts [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Why%20ambient%20temperature%20is%20relevant%20for%20sleep.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/why-ambient-temperature-is-relevant-for-sleep-0) ## [Γιατί η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι σημαντική για τον ύπνο](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/why-ambient-temperature-is-relevant-for-sleep-0) Oct 24, 2023 10:00:00 AM / by [Wellcare](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare) posted in [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο), [Συμβουλές για τη χειμερινή περίοδο](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/συμβουλές-για-τη-χειμερινή-περίοδο), [Πληροφορίες για θεραπεία με θερμότητα](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/πληροφορίες-για-θεραπεία-με-θερμότητα) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/why-ambient-temperature-is-relevant-for-sleep-0#comments-listing)   Φανταστείτε ότι μόλις έχετε φτάσει στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Καταρρέετε στον καναπέ και βυθίζεστε σε ένα επεισόδιο της πιο πρόσφατης σειράς στο Netflix πριν φτιάξετε ένα γρήγορο δείπνο. Από εκεί, φρεσκάρεστε και ετοιμάζεστε να πέσετε στο κρεβάτι και να κουλουριαστείτε αγκαλιά με μια άνετη κουβέρτα.   Αλλά τότε αρχίζουν να σας καταλαμβάνουν σκέψεις. Όσο περισσότερο πιέζετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί, τόσο πιο ενεργό γίνεται το μυαλό σας. Απογοητευμένοι, καταλήγετε να κοιτάτε επίμονα το ταβάνι και καταφεύγετε στην αναζήτηση συμβουλών στο Internet για να κοιμηθείτε. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/why-ambient-temperature-is-relevant-for-sleep-0) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Make-a-Warm-Comfortable-Home.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-to-make-a-warm-comfortable-home-on-a-shoestring-budget) ## [Πώς να δημιουργήσετε ένα ζεστό και άνετο σπίτι, με περιορισμένο προϋπολογισμό](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-to-make-a-warm-comfortable-home-on-a-shoestring-budget) Oct 4, 2022 10:00:00 AM / by [Wellcare](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare) posted in [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο), [Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/γνωρίστε-τη-wellcare-και-πληροφορίες-ευεξίας) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-to-make-a-warm-comfortable-home-on-a-shoestring-budget#comments-listing)   Για να κάνουμε το σπίτι ζεστό και άνετο αυτόν τον χειμώνα, δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε μια περιουσία. Προστατευτείτε από τις χαμηλές θερμοκρασίες χωρίς να αδειάσετε τον τραπεζικό λογαριασμό σας, με αυτές τις συμβουλές. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-to-make-a-warm-comfortable-home-on-a-shoestring-budget) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/woman-sleep-on-the-sofa.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) ## [Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε; 10 τρόποι για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) Sep 13, 2022 10:00:00 AM / by [Wellcare](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster#comments-listing)   Απολαύστε την ευεξία και το ανανεωμένο σώμα που προσφέρει ένας υγιεινός τρόπος ύπνου. Απελευθερώστε τις δυνατότητες ενός υγιούς μυαλού και σώματος με τις συμβουλές της Wellcare για τον ύπνο. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/1200x628-Sep-16-2021-05-37-00-14-AM.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) ## [3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις ηλεκτρικές κουβέρτες](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) Sep 21, 2021 12:32:31 PM / by [Wellcare](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare) posted in [Πληροφορίες υγείας και ευεξίας](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/πληροφορίες-υγείας-και-ευεξίας) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0#comments-listing) Ο λογαριασμός σας για ηλεκτρικό ρεύμα έχει την τάση να αυξάνεται κατά τους χειμερινούς μήνες επειδή έχετε όλη μέρα ενεργοποιημένη κάποια συσκευή θέρμανσης; Η ιδανική λύση γι’ αυτό είναι να αποκτήσετε μια ηλεκτρική κουβέρτα, η οποία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξοικονομήσετε ενέργεια και να ζεσταίνεστε τον χειμώνα. Εάν σκέφτεστε να αποκτήσετε μια ηλεκτρική κουβέρτα, ακολουθούν τρία πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) [All posts](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/all) ### Ζήστε υγιεινά και εγγραφείτε στο blog μας! ### Εγγραφή σε ενημερώσεις μέσω email - Πρόσφατα - Δημοφιλή - Κατηγορίες ### Lists by Topic - [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο (12)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο) - [Πληροφορίες υγείας και ευεξίας (6)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-υγείας-και-ευεξίας) - [Τα πάντα για τις ηλεκτρικές υποκουβέρτες (4)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/τα-πάντα-για-τις-ηλεκτρικές-υποκουβέρτες) - [Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/γνωρίστε-τη-wellcare-και-πληροφορίες-ευεξίας) - [Πόνοι σώματος και μυών (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πόνοι-σώματος-και-μυών) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Θερμαινόμενα μαξιλάρια και επιθέματα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θερμαινόμενα-μαξιλάρια-και-επιθέματα) - [Πληροφορίες για θεραπεία με θερμότητα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-θεραπεία-με-θερμότητα) - [Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-τη-θερμική-θεραπεία) - [Συμβουλές για τη χειμερινή περίοδο (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-τη-χειμερινή-περίοδο) - [Better Sleep Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/better-sleep-tips) - [Θέματα : Σωματικός και μυϊκός πόνος (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θέματα-σωματικός-και-μυϊκός-πόνος) see all ### Δημοσιεύσεις ανά θέμα - [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο (12)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο) - [Πληροφορίες υγείας και ευεξίας (6)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-υγείας-και-ευεξίας) - [Τα πάντα για τις ηλεκτρικές υποκουβέρτες (4)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/τα-πάντα-για-τις-ηλεκτρικές-υποκουβέρτες) - [Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/γνωρίστε-τη-wellcare-και-πληροφορίες-ευεξίας) - [Πόνοι σώματος και μυών (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πόνοι-σώματος-και-μυών) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Θερμαινόμενα μαξιλάρια και επιθέματα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θερμαινόμενα-μαξιλάρια-και-επιθέματα) - [Πληροφορίες για θεραπεία με θερμότητα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-θεραπεία-με-θερμότητα) - [Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-τη-θερμική-θεραπεία) - [Συμβουλές για τη χειμερινή περίοδο (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-τη-χειμερινή-περίοδο) - [Better Sleep Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/better-sleep-tips) - [Θέματα : Σωματικός και μυϊκός πόνος (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θέματα-σωματικός-και-μυϊκός-πόνος) see all ### Πρόσφατα --- #### Σχετικά με μας Η Wellcare Co., LTD. ιδρύθηκε το 1995 από δύο αδελφές, τις Cindy και Jessica Wu. Σκοπός της εταιρείας είναι η προσφορά καλύτερης εμπειρίας ζωής μέσω προϊόντων φροντίδας υγείας και τεχνολογιών χαλάρωσης. Το όνομα της εταιρίας, Wellcare, έχει δύο σημασίες: well care (καλή φροντίδα) και care (μέριμνα). Όλοι στη Wellcare εργάζονται με γνώμονα το συμφέρον σας για τη δημιουργία των καλύτερων προϊόντων, αποδεικνύοντας ότι σας νοιαζόμαστε πραγματικά. [Μάθετε περισσότερα](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php?i=1)   *\*\* Η Wellcare συλλέγει πολύτιμες πληροφορίες και δεδομένα από το Internet και τα μετατρέπει σε ευανάγνωστα άρθρα ιστολογίου (blog). Ο οδηγός lifestyle που παρέχει η Wellcare στοχεύει στο να παρέχει χρήσιμες πληροφορίες, να δημοσιεύει εμπειρίες και να βοηθά τους ανθρώπους να απολαμβάνουν μια υγιή ζωή· ωστόσο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις ιατρικές οδηγίες.* #### Συνδέσεις [Επικοινωνία](http://www.wellcare-global.com/GR/contact.php) [Ιστορικό μάρκας](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php) [Ανάπτυξη προϊόντος](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php?i=3) [Ιστορικό](http://www.wellcare-global.com/GR/history.php) Copyright 2026 | Wellcare ![](https://px.ads.linkedin.com/collect/?pid=2018682&fmt=gif)