--- title: WELLCARE Greek Blog | Πόνοι σώματος και μυών description: "Πόνοι σώματος και μυών | Wellcare is a leading personal care brand and manufacturer in Asia. Wellcare has developed and introduced the following products: massage mat, massage chair, nature sound relaxer, nature sound with lighting, nature sound with aroma, bubble spa machine, nature well-being light, electric heating pad, electric underblanket and portable heating series." --- [![logo](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/Logo/logo.png?width=265&height=50&name=logo.png "logo")](http://www.wellcare-global.com/) - [Blog](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - θέμα - [ΑΣ ΚΟΙΜΗΘΟΎΜΕ ΚΑΛΆ! ΌΛΑ ΌΣΑ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ.](https://blog.wellcare-global.com/gr/sleep-well-here-is-everything-you-need-to-know) - [Επικοινωνία](http://www.wellcare-global.com/contact.php) - Γλώσσα - [Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - [Dutch](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog) - [English](https://blog.wellcare-global.com/blog) - [French](https://blog.wellcare-global.com/fr/blog) - [German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog) - [中文](https://blog.wellcare-global.com/wellcare-中文-部落格) [![Μάθετε περισσότερα](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/3355520/8124f6be-ff9b-4c8e-bed4-fb2c81108ce6.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/3355520/8124f6be-ff9b-4c8e-bed4-fb2c81108ce6) ![greek-1](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/greek-1.png?width=40&name=greek-1.png "greek-1") # Welcome to WELLCARE Greek Blog [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/trapezius-muscles-3.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/6-τρόποι-για-να-καταπραΰνετε-τον-πόνο-του-τραπεζοειδούς-μυός) ## [6 τρόποι για να καταπραΰνετε τον πόνο του τραπεζοειδούς μυός](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/6-τρόποι-για-να-καταπραΰνετε-τον-πόνο-του-τραπεζοειδούς-μυός) Oct 20, 2020 4:00:00 PM / by [Wellcare Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare-greek) posted in [Πόνοι σώματος και μυών](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/πόνοι-σώματος-και-μυών) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/6-τρόποι-για-να-καταπραΰνετε-τον-πόνο-του-τραπεζοειδούς-μυός#comments-listing) Συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με επίπονες περιστάσεις στην καθημερινή μας ζωή και το στρες μας μπορεί να αναδειχτεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, οι μυς μας τείνουν να σφίγγονται όταν έχουμε άγχος, προκαλώντας καταπόνηση και μυϊκό πόνο, ειδικά στους τραπεζοειδείς μύες, που βρίσκονται στην πλάτη μας. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/6-τρόποι-για-να-καταπραΰνετε-τον-πόνο-του-τραπεζοειδούς-μυός) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Blog%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%9C%96%E7%89%87/calf-muscle.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/πώς-να-προλάβετε-και-να-θεραπεύσετε-τον-πόνο-του-γαστροκνήμιου-μυ) ## [Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε τον πόνο του γαστροκνήμιου μυ](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/πώς-να-προλάβετε-και-να-θεραπεύσετε-τον-πόνο-του-γαστροκνήμιου-μυ) May 13, 2020 11:00:00 AM / by [Wellcare Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare-greek) posted in [Πόνοι σώματος και μυών](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/πόνοι-σώματος-και-μυών) [2 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/πώς-να-προλάβετε-και-να-θεραπεύσετε-τον-πόνο-του-γαστροκνήμιου-μυ#comments-listing)   [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/πώς-να-προλάβετε-και-να-θεραπεύσετε-τον-πόνο-του-γαστροκνήμιου-μυ) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Blog%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%9C%96%E7%89%87/back-pain.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/oefeningen-voor-onregelmatige-rugproblemen) ## [Άσκηση για τη διαταραχή οσφυϊκού δίσκου](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/oefeningen-voor-onregelmatige-rugproblemen) Mar 4, 2020 4:11:48 PM / by [Wellcare Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/author/wellcare-greek) posted in [Πόνοι σώματος και μυών](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/topic/πόνοι-σώματος-και-μυών) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/oefeningen-voor-onregelmatige-rugproblemen#comments-listing)   [Read More](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/oefeningen-voor-onregelmatige-rugproblemen) [All posts](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/all) ### Ζήστε υγιεινά και εγγραφείτε στο blog μας! ### Εγγραφή σε ενημερώσεις μέσω email - Πρόσφατα - Δημοφιλή - Κατηγορίες ### Lists by Topic - [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο (12)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο) - [Πληροφορίες υγείας και ευεξίας (6)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-υγείας-και-ευεξίας) - [Τα πάντα για τις ηλεκτρικές υποκουβέρτες (4)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/τα-πάντα-για-τις-ηλεκτρικές-υποκουβέρτες) - [Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/γνωρίστε-τη-wellcare-και-πληροφορίες-ευεξίας) - [Πόνοι σώματος και μυών (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πόνοι-σώματος-και-μυών) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Θερμαινόμενα μαξιλάρια και επιθέματα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θερμαινόμενα-μαξιλάρια-και-επιθέματα) - [Πληροφορίες για θεραπεία με θερμότητα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-θεραπεία-με-θερμότητα) - [Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-τη-θερμική-θεραπεία) - [Συμβουλές για τη χειμερινή περίοδο (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-τη-χειμερινή-περίοδο) - [Better Sleep Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/better-sleep-tips) - [Θέματα : Σωματικός και μυϊκός πόνος (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θέματα-σωματικός-και-μυϊκός-πόνος) see all ### Δημοσιεύσεις ανά θέμα - [Συμβουλές για καλύτερο ύπνο (12)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-καλύτερο-ύπνο) - [Πληροφορίες υγείας και ευεξίας (6)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-υγείας-και-ευεξίας) - [Τα πάντα για τις ηλεκτρικές υποκουβέρτες (4)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/τα-πάντα-για-τις-ηλεκτρικές-υποκουβέρτες) - [Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/γνωρίστε-τη-wellcare-και-πληροφορίες-ευεξίας) - [Πόνοι σώματος και μυών (3)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πόνοι-σώματος-και-μυών) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Θερμαινόμενα μαξιλάρια και επιθέματα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θερμαινόμενα-μαξιλάρια-και-επιθέματα) - [Πληροφορίες για θεραπεία με θερμότητα (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-θεραπεία-με-θερμότητα) - [Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/πληροφορίες-για-τη-θερμική-θεραπεία) - [Συμβουλές για τη χειμερινή περίοδο (2)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/συμβουλές-για-τη-χειμερινή-περίοδο) - [Better Sleep Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/better-sleep-tips) - [Θέματα : Σωματικός και μυϊκός πόνος (1)](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog/tag/θέματα-σωματικός-και-μυϊκός-πόνος) see all ### Πρόσφατα --- #### Σχετικά με μας Η Wellcare Co., LTD. ιδρύθηκε το 1995 από δύο αδελφές, τις Cindy και Jessica Wu. Σκοπός της εταιρείας είναι η προσφορά καλύτερης εμπειρίας ζωής μέσω προϊόντων φροντίδας υγείας και τεχνολογιών χαλάρωσης. Το όνομα της εταιρίας, Wellcare, έχει δύο σημασίες: well care (καλή φροντίδα) και care (μέριμνα). Όλοι στη Wellcare εργάζονται με γνώμονα το συμφέρον σας για τη δημιουργία των καλύτερων προϊόντων, αποδεικνύοντας ότι σας νοιαζόμαστε πραγματικά. [Μάθετε περισσότερα](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php?i=1)   *\*\* Η Wellcare συλλέγει πολύτιμες πληροφορίες και δεδομένα από το Internet και τα μετατρέπει σε ευανάγνωστα άρθρα ιστολογίου (blog). Ο οδηγός lifestyle που παρέχει η Wellcare στοχεύει στο να παρέχει χρήσιμες πληροφορίες, να δημοσιεύει εμπειρίες και να βοηθά τους ανθρώπους να απολαμβάνουν μια υγιή ζωή· ωστόσο, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις ιατρικές οδηγίες.* #### Συνδέσεις [Επικοινωνία](http://www.wellcare-global.com/GR/contact.php) [Ιστορικό μάρκας](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php) [Ανάπτυξη προϊόντος](http://www.wellcare-global.com/GR/about.php?i=3) [Ιστορικό](http://www.wellcare-global.com/GR/history.php) Copyright 2026 | Wellcare ![](https://px.ads.linkedin.com/collect/?pid=2018682&fmt=gif)