<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=221480668263760&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Wellcare Netherland Blog

Hoe u uw elektrische deken onder alle weersomstangheden kunt gebruiken

21-sep-2021 12:30:15 / by Wellcare Netherlands posted in Tips voor een betere nachtrust, Alles over elektrische dekens

0 Comments

 

Een elektrische onderdeken is een van de beste manieren om uw huid te verwarmen. De meeste mensen denken dat elektrische onderdekens alleen in de winter nuttig zijn, maar dit is eigenlijk een mythe. Elektrische onderdekens kunnen alle vier de seizoenen worden gebruikt.

Read More

3 dingen die u over elektrische dekend dient te weten

14-sep-2021 15:15:09 / by Wellcare Netherlands posted in Informatie over Gezondheid en Wellness

0 Comments

Stijgt uw elektriciteitsrekening tijdens de wintermaanden omdat uw verwarming de hele dag aanstaat? De perfecte oplossing hiervoor is de aanschaf van een ​​elektrische deken, wat een van de beste manieren is om energie te besparen en warm te blijven in de winter. Als u overweegt een elektrische deken aan te schaffen, zijn hier drie dingen die u moet weten.

Read More

Moe wakker worden: 8 redenen waarom u altijd moe bent

17-aug-2021 12:00:20 / by Wellcare posted in Informatie over Gezondheid en Wellness

0 Comments

 

Het is laat in de nacht en u typt nog steeds achter uw computer, met een lijst van dingen die u moet doen. De volgende ochtend staat u met wazige ogen op weg naar de apotheek om voorgeschreven medicijnen op te halen voor uw geliefde.

Terwijl u veilig de rit maakt, meldt Virginia Tech Transportation dat 1 op de 5 auto-ongelukken gebeurt door vermoeidheid. Vooral jongere bestuurders zijn meer geneigd om vermoeid te rijden.

Read More

De ideale kamertemperatuur om te wonen en te slapen

10-aug-2021 12:00:41 / by Wellcare Netherlands posted in Tips voor een betere nachtrust, Informatie voer warmte therapie, Tips voor het winterseizoen

0 Comments

 

Als de zon ondergaat, hebben experts opgemerkt dat uw biologische klok uw lichaam ongeveer twee uur voordat u gaat slapen klaarmaakt om naar bed te gaan. De meer wetenschappelijke naam van de biologische klok is eigenlijk de suprachiasmatische kern (SCN). Dit is een cluster van cellen in uw hersenen, direct verbonden met uw netvlies, dat u wakker maakt of u juist slaperig maakt, afhankelijk van de hoeveelheid licht in de kamer. Dat is ook de reden waarom het moeilijk kan zijn om in slaap te vallen als de lichten 's nachts aan zijn.

 

Read More

Bedtijdritueel voor volwassenen: 10 stappen voor een betere nachtrust

27-jul-2021 12:04:31 / by Wellcare Netherlands posted in Tips voor een betere nachtrust

0 Comments

 

Mensen van alle leeftijden hebben zes tot negen uur slaap per nacht nodig om uit te rusten en te herstellen. Dit is niet alleen essentieel voor opgroeiende kinderen, maar ook voor volwassenen die dagelijks verantwoordelijk zijn voor hun gezin en werk. In onze moderne post-pandemische wereld krijgen velen van ons echter niet de slaap van hoge kwaliteit die we zo hard nodig hebben.

 

In het Great British Sleep Survey van 2020 ontdekten onderzoekers dat de gemiddelde persoon (van 18 jaar of ouder) elke nacht ongeveer 6,66 uur slaap krijgt. Hoewel stedelingen over het algemeen minder slapen dan mensen die in landelijke gebieden wonen, ligt deze gemiddelde hoeveelheid slaap nog steeds niet ver af van het absolute minimum dat het lichaam nodig heeft.

 

Read More

Pijn door plantaire fasciitis en hallux valgus op een natuurlijke manier verlichten

31-dec-2020 7:46:11 / by Wellcare Netherlands posted in Lichaam & Spierpijn

0 Comments

Shelly is een drukke zakenvrouw die vaak in de buitenlandse fabrieken van haar onderneming werkt en deelneemt aan internationale exposities en conferenties. Toen ze tijdens een zakenreis uit bed stapte om aan een drukke dag te beginnen, voelde ze pijn in haar voeten. Ze probeerde de pijn te negeren en stond op, maakte een paar hinkelstappen en plotseling was de pijn verdwenen.

Een paar uur later zat ze een vergadering voor, waarbij ze hoge hakken droeg. Haar tenen zaten voortdurend in de knel, waardoor haar voeten opzwollen.

Shelly’s voeten deden de dagen erna vaker pijn, maar ze dacht er nooit aan om een arts te bezoeken of pijnstillers te nemen. Toch bleven haar voeten ‘s ochtends zo pijnlijk dat ze er nauwelijks op kon staan. Nadat ze hier twee dagen last van had gehad, voelden haar voeten beter aan en genazen ze zonder medicijnen. Hebt u of hebben mensen in uw omgeving vergelijkbare ervaringen?

Read More

Warmwaterkruiken voor nek- en rugpijn: alles wat u dient te weten

24-nov-2020 8:30:00 / by Wellcare Netherlands posted in Lichaam & Spierpijn

0 Comments

Eenvoudig gezegd is een warmwaterkruik een container die wordt gevuld met heet water en vervolgens wordt afgesloten met een stop. Het wordt gebruikt om warmte toe te passen op verschillende delen van het lichaam om te helpen bij pijnbestrijding.

Read More

Lichaamstemperatuur is de sleutel tot een goede nachtrust; het BBC-design draagt bij aan een comfortabel bedklimaat

17-nov-2020 16:00:00 / by Wellcare Netherlands posted in Gezondheid & Wellness info

0 Comments

Temperatuurcontroles raakten in de eerste helft van 2020 wijdverbreid in huizen en op openbare plaatsen vanwege de COVID-19-pandemie. Veel mensen denken dat de lichaamstemperatuur constant is en ongeveer 37 graden Celsius bedraagt, maar dat idee klopt niet.

 

Read More

6 manieren om monnikskapsspierpijn te verlichten

11-nov-2020 7:30:00 / by Wellcare Netherlands posted in Lichaam & Spierpijn

0 Comments

 

Read More

Te warm of te koud om te slapen? Creëer dan het beste bedklimaat!

5-nov-2020 20:00:00 / by Wellcare Netherlands posted in Tips voor een betere nachtrust, Gezondheid & Wellness info

0 Comments

De sleutel tot een gezond leven is voldoende slaap.

Read More