--- title: WELLCARE Netherland Blog | Wellcare Netherlands (2) description: "Wellcare Co., LTD. werd in 1995 opgericht door de zussen Cindy en Jessica Wu Het bedrijf wil betere levenservaringen bieden door middel van gezondheidsproducten en ontspanningstechnologieën. De bedrijfsnaam – Wellcare – kan op twee manieren worden uitgelegd: Well care en We care. Iedereen bij Wellcare heeft uw beste belangen op het oog en wil de beste producten bieden om te bewijzen dat we u echt belangrijk vinden. \nMeer informatie. (2)" --- [![logo](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/Logo/logo.png?width=265&height=50&name=logo.png "logo")](http://www.wellcare-global.com/) - [Blog](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog) - onderwerp - [LATEN WE LEKKER SLAPEN! HIER LEEST U ALLES WAT U MOET WETEN.](https://blog.wellcare-global.com/nl/sleep-well-here-is-everything-you-need-to-know) - [Contact opnemen](http://www.wellcare-global.com/NL/contact.php) - Taal - [Dutch](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog) - [English](https://blog.wellcare-global.com/blog) - [French](https://blog.wellcare-global.com/fr/blog) - [German](https://blog.wellcare-global.com/de/blog) - [Greek](https://blog.wellcare-global.com/gr/blog) - [中文](https://blog.wellcare-global.com/wellcare-中文-部落格) [![Meer informatie](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/3355520/3901a154-e4d2-48e8-842f-0b03e65abae1.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/3355520/3901a154-e4d2-48e8-842f-0b03e65abae1) ![netherlands.png](https://blog.wellcare-global.com/hs-fs/hubfs/wellcare/netherlands%20(1).png?width=40&name=netherlands%20(1).png "netherlands.png") # Wellcare Netherland Blog ## Wellcare Netherlands Wellcare Co., LTD. werd in 1995 opgericht door de zussen Cindy en Jessica Wu Het bedrijf wil betere levenservaringen bieden door middel van gezondheidsproducten en ontspanningstechnologieën. De bedrijfsnaam – Wellcare – kan op twee manieren worden uitgelegd: Well care en We care. Iedereen bij Wellcare heeft uw beste belangen op het oog en wil de beste producten bieden om te bewijzen dat we u echt belangrijk vinden. Meer informatie. ## Recent Posts [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/cc.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-relative-humidity-affects-you-and-your-environment-1) ## [De invloed van relatieve luchtvochtigheid op u en uw omgeving](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-relative-humidity-affects-you-and-your-environment-1) 18 okt 2022, 10:00:00 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Better Sleep Tips](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/better-sleep-tips), [Get To Know Wellcare](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/get-to-know-wellcare) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-relative-humidity-affects-you-and-your-environment-1#comments-listing)   Om u comfortabel te blijven voelen in uw huis, moet u de relatieve luchtvochtigheid en temperatuur op een ideaal niveau houden. Lees het artikel als u meer wilt weten.     [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-relative-humidity-affects-you-and-your-environment-1) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/high-blood-pressure.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/does-high-blood-pressure-make-you-tired) ## [Veroorzaakt een hoge bloeddruk vermoeidheid?](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/does-high-blood-pressure-make-you-tired) 11 okt 2022, 10:00:00 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Health & Wellness Info](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/health-wellness-info) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/does-high-blood-pressure-make-you-tired#comments-listing)   Al jarenlang blijkt uit onderzoeken dat angst en slapeloosheid tot een hoge bloeddruk leiden. Hier ontdekt u hoe u hoge bloeddruk kunt voorkomen.   [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/does-high-blood-pressure-make-you-tired) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/stiffness-in-my-back.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/do-you-have-stiffness-in-back-stretch-exercise-and-change-your-sleeping-posture) ## [Heeft u stijfheid in de rug? Stretch, doe oefeningen en verander uw slaaphouding](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/do-you-have-stiffness-in-back-stretch-exercise-and-change-your-sleeping-posture) 20 sep 2022, 10:00:00 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Tips voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-een-betere-nachtrust), [Wellcare leren kennen](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/wellcare-leren-kennen), [Informatie over Gezondheid en Wellness](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/informatie-over-gezondheid-en-wellness) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/do-you-have-stiffness-in-back-stretch-exercise-and-change-your-sleeping-posture#comments-listing) Met de komst van de winter zijn je koude handen en voeten misschien niet het gevolg van nervositeit. U zult meestal mensen om u heen zien die in hun handen wrijven om ze warm te houden, maar hoeveel paar sokken u ook draagt, het werkt gewoon niet. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/do-you-have-stiffness-in-back-stretch-exercise-and-change-your-sleeping-posture) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/woman-sleep-on-the-sofa.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) ## [Hoe lang duurt het voor u in slaap valt? 10 manieren om u te helpen sneller te slapen](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) 13 sep 2022, 10:00:00 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Tips voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-een-betere-nachtrust), [Wellcare leren kennen](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/wellcare-leren-kennen), [Informatie over Gezondheid en Wellness](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/informatie-over-gezondheid-en-wellness) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster#comments-listing)   Bereik een bewust welzijn en een verjongd lichaam door een gezonde slaaplevensstijl. Ontgrendel een gezonde geest en lichaam met het slaapadvies van Wellcare. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-long-does-it-take-to-fall-asleep-10-ways-to-help-you-sleep-faster) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/1200x628-Nov-02-2021-06-26-10-09-AM.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/natural-gas-shortage-0) ## [Aardgastekort: hoe kunt u energie besparen en toch comfortabel leven?](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/natural-gas-shortage-0) 2 nov 2021, 03:48:33 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/natural-gas-shortage-0#comments-listing)   Het jaar 2021 was behoorlijk uitdagend. Naast de aanhoudende pandemie hadden de gevolgen van klimaatverandering, zoals bosbranden, langere winters en hittegolven, invloed op de levens van talloze mensen over de hele wereld. De ongekende verandering van ons klimaat heeft ook bijgedragen aan een aardgastekort, wat heeft geresulteerd in een aanhoudende energiecrisis in Europa die zich mogelijk snel zal uitbreiden naar de rest van de wereld. Momenteel hebben het Verenigd Koninkrijk, Duitsland, Frankrijk en Spanje allemaal te maken met dit tekort. Ook de energieprijzen in Nederland vertonen een stijgende trend. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/natural-gas-shortage-0) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/best%20use-2.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-to-make-use-of-your-electric-blanket-for-all-weathers-0) ## [Hoe u uw elektrische deken onder alle weersomstangheden kunt gebruiken](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-to-make-use-of-your-electric-blanket-for-all-weathers-0) 21 sep 2021, 12:30:15 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Tips voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-een-betere-nachtrust), [Alles over elektrische dekens](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/alles-over-elektrische-dekens) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-to-make-use-of-your-electric-blanket-for-all-weathers-0#comments-listing)   Een elektrische onderdeken is een van de beste manieren om uw huid te verwarmen. De meeste mensen denken dat elektrische onderdekens alleen in de winter nuttig zijn, maar dit is eigenlijk een mythe. Elektrische onderdekens kunnen alle vier de seizoenen worden gebruikt. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/how-to-make-use-of-your-electric-blanket-for-all-weathers-0) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/1200x628-Sep-11-2021-06-47-58-28-AM.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) ## [3 dingen die u over elektrische dekend dient te weten](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) 14 sep 2021, 15:15:09 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Informatie over Gezondheid en Wellness](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/informatie-over-gezondheid-en-wellness) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0#comments-listing) Stijgt uw elektriciteitsrekening tijdens de wintermaanden omdat uw verwarming de hele dag aanstaat? De perfecte oplossing hiervoor is de aanschaf van een ​​elektrische deken, wat een van de beste manieren is om energie te besparen en warm te blijven in de winter. Als u overweegt een elektrische deken aan te schaffen, zijn hier drie dingen die u moet weten. [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/things-you-need-to-know-about-electric-blanket-0) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/bedroom-door-entrance-guest-room2-2.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/the-ideal-room-temperature-for-living-and-sleeping-2) ## [De ideale kamertemperatuur om te wonen en te slapen](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/the-ideal-room-temperature-for-living-and-sleeping-2) 10 aug 2021, 12:00:41 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Tips voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-een-betere-nachtrust), [Informatie voer warmte therapie](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/informatie-voer-warmte-therapie), [Tips voor het winterseizoen](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-het-winterseizoen) [0 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/the-ideal-room-temperature-for-living-and-sleeping-2#comments-listing)   Als de zon ondergaat, hebben experts opgemerkt dat uw biologische klok uw lichaam ongeveer twee uur voordat u gaat slapen klaarmaakt om naar bed te gaan. De meer wetenschappelijke naam van de biologische klok is eigenlijk de suprachiasmatische kern (SCN). Dit is een cluster van cellen in uw hersenen, direct verbonden met uw netvlies, dat u wakker maakt of u juist slaperig maakt, afhankelijk van de hoeveelheid licht in de kamer. Dat is ook de reden waarom het moeilijk kan zijn om in slaap te vallen als de lichten 's nachts aan zijn.   [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/the-ideal-room-temperature-for-living-and-sleeping-2) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/sleep-routine-3.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/bedtime-routine-0) ## [Bedtijdritueel voor volwassenen: 10 stappen voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/bedtime-routine-0) 27 jul 2021, 12:04:31 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Tips voor een betere nachtrust](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/tips-voor-een-betere-nachtrust) [3 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/bedtime-routine-0#comments-listing)   Mensen van alle leeftijden hebben zes tot negen uur slaap per nacht nodig om uit te rusten en te herstellen. Dit is niet alleen essentieel voor opgroeiende kinderen, maar ook voor volwassenen die dagelijks verantwoordelijk zijn voor hun gezin en werk. In onze moderne post-pandemische wereld krijgen velen van ons echter niet de slaap van hoge kwaliteit die we zo hard nodig hebben.   In het Great British Sleep Survey van 2020 ontdekten onderzoekers dat de gemiddelde persoon (van 18 jaar of ouder) elke nacht ongeveer 6,66 uur slaap krijgt. Hoewel stedelingen over het algemeen minder slapen dan mensen die in landelijke gebieden wonen, ligt deze gemiddelde hoeveelheid slaap nog steeds niet ver af van het absolute minimum dat het lichaam nodig heeft.   [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/bedtime-routine-0) [![](https://blog.wellcare-global.com/hubfs/Relieve%20Plantar%20Fasciitis-2.jpg)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/pijn-door-plantaire-fasciitis-en-hallux-valgus-op-een-natuurlijke-manier-verlichten) ## [Pijn door plantaire fasciitis en hallux valgus op een natuurlijke manier verlichten](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/pijn-door-plantaire-fasciitis-en-hallux-valgus-op-een-natuurlijke-manier-verlichten) 31 dec 2020, 07:46:11 / by [Wellcare Netherlands](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands) posted in [Lichaam & Spierpijn](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/topic/lichaam-spierpijn) [2 Comments](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/pijn-door-plantaire-fasciitis-en-hallux-valgus-op-een-natuurlijke-manier-verlichten#comments-listing)   Shelly is een drukke zakenvrouw die vaak in de buitenlandse fabrieken van haar onderneming werkt en deelneemt aan internationale exposities en conferenties. Toen ze tijdens een zakenreis uit bed stapte om aan een drukke dag te beginnen, voelde ze pijn in haar voeten. Ze probeerde de pijn te negeren en stond op, maakte een paar hinkelstappen en plotseling was de pijn verdwenen. Een paar uur later zat ze een vergadering voor, waarbij ze hoge hakken droeg. Haar tenen zaten voortdurend in de knel, waardoor haar voeten opzwollen. Shelly’s voeten deden de dagen erna vaker pijn, maar ze dacht er nooit aan om een arts te bezoeken of pijnstillers te nemen. Toch bleven haar voeten ‘s ochtends zo pijnlijk dat ze er nauwelijks op kon staan. Nadat ze hier twee dagen last van had gehad, voelden haar voeten beter aan en genazen ze zonder medicijnen. Hebt u of hebben mensen in uw omgeving vergelijkbare ervaringen? [Read More](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/pijn-door-plantaire-fasciitis-en-hallux-valgus-op-een-natuurlijke-manier-verlichten) [Prev](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands/page/1) [All posts](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/all) [Next](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/author/wellcare-netherlands/page/3) ### Aanmelden voor updates via e-mail - Recent - Populair - Categorieën ### Lists by Topic - [Tips voor een betere nachtrust (17)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/tips-voor-een-betere-nachtrust) - [Gezondheid & Wellness info (8)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/gezondheid-wellness-info) - [Wellcare leren kennen (8)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/wellcare-leren-kennen) - [Informatie over Gezondheid en Wellness (7)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-over-gezondheid-en-wellness) - [Alles over elektrische dekens (6)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/alles-over-elektrische-dekens) - [Lichaam & Spierpijn (6)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/lichaam-spierpijn) - [Verwarmingskussen & Warmte pad (4)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/verwarmingskussen-warmte-pad) - [Informatie voer warmte therapie (3)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-voer-warmte-therapie) - [Better Sleep Tips (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/better-sleep-tips) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Health & Wellness Info (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/health-wellness-info) - [Tips voor het winterseizoen (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/tips-voor-het-winterseizoen) - [Informatie over tinnitus (1)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-over-tinnitus) - [Winter Season Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/winter-season-tips) see all ### Berichten per onderwerp - [Tips voor een betere nachtrust (17)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/tips-voor-een-betere-nachtrust) - [Gezondheid & Wellness info (8)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/gezondheid-wellness-info) - [Wellcare leren kennen (8)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/wellcare-leren-kennen) - [Informatie over Gezondheid en Wellness (7)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-over-gezondheid-en-wellness) - [Alles over elektrische dekens (6)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/alles-over-elektrische-dekens) - [Lichaam & Spierpijn (6)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/lichaam-spierpijn) - [Verwarmingskussen & Warmte pad (4)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/verwarmingskussen-warmte-pad) - [Informatie voer warmte therapie (3)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-voer-warmte-therapie) - [Better Sleep Tips (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/better-sleep-tips) - [Get To Know Wellcare (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/get-to-know-wellcare) - [Health & Wellness Info (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/health-wellness-info) - [Tips voor het winterseizoen (2)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/tips-voor-het-winterseizoen) - [Informatie over tinnitus (1)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/informatie-over-tinnitus) - [Winter Season Tips (1)](https://blog.wellcare-global.com/nl/blog/tag/winter-season-tips) see all ### Recent #### Over ons Wellcare Co., LTD. werd in 1995 opgericht door de zussen Cindy en Jessica Wu Het bedrijf wil betere levenservaringen bieden door middel van gezondheidsproducten en ontspanningstechnologieën. De bedrijfsnaam – Wellcare – kan op twee manieren worden uitgelegd: Well care en We care. Iedereen bij Wellcare heeft uw beste belangen op het oog en wil de beste producten bieden om te bewijzen dat we u echt belangrijk vinden.  [Meer informatie](http://www.wellcare-global.com/NL/about.php?i=1)   *\*\* Wellcare verzamelt waardevolle informatie en gegevens op internet en vertaalt deze naar goed leesbare berichten. De lifestylegids die door Wellcare wordt aangeboden, is bedoeld om nuttige informatie te verstrekken, ervaringen te delen en personen te helpen om gezond te leven. De gids is echter geen alternatief voor doktersadvies.* #### Koppelingen [Contact opnemen](http://www.wellcare-global.com/NL/contact.php) [Merkhistorie](http://www.wellcare-global.com/NL/about.php?i=1) [Product Ontwikkeling](http://www.wellcare-global.com/NL/about.php?i=3) [Geschiedenis](http://www.wellcare-global.com/NL/history.php) Copyright 2026 | Wellcare