有時，人們會因難以入睡而陷入失眠的惡性循環，或是沉迷於無止盡地滑手機。其他因素也會影響人們的入睡方式，例如壓力、慢性疼痛，或是令人分心的環境噪音。

儘管如此，仍有方法能幫助誘導睡眠，例如白噪音和舒緩的聲音。

尚恩自從某天和朋友們去公共泳池游泳後，過去這幾個月來一直飽受耳鳴之苦。雖然泳池很乾淨，而且尚恩向來非常注重個人衛生，但那天下午仍有水滲入他耳朵深處。他原以為已經把耳朵裡的水都弄出來了，但幾小時後躺在床上時，卻感覺好像又有水堵住了耳朵。他試圖忽略這種狀況，但終究徒勞無功，因為情況已惡化到他的右耳聽起來，一切聲音彷彿都像是從水下傳來的。

每天，我們都會不經意地聽見碗盤碰撞的聲響、鳥兒的啁啾聲，以及汽車的喇叭聲。這些聲音對多數人來說再平常不過，幾乎沒有人會特別留意。但對於患有聽覺過敏症的人來說，這些日常聲響卻可能如同折磨般難以忍受。