Wellcare Netherland Blog

Vernoemd naar de Franse arts die het fenomeen voor het eerst identificeerde in 1862, is Raynaud's een zeldzame ziekte die de vingers, tenen en soms oren en neus aantast. Laten we eens kijken wat de ziekte is en hoe je deze kunt bestrijden.

Koude handen - wat is normaal en wat is dat niet?

Het hebben van van nature koude handen is een geïdentificeerde aandoening die volkomen normaal is en geen enkele schade toebrengt aan een persoon. Er zijn genoeg redenen voor iemand om koude handen te hebben zonder dat dit een probleem is.

Veel tijd buitenshuis doorbrengen bij koud weer of werken in een van nature koude omgeving kan uw handen en voeten kouder maken dan normaal. Evenzo kunnen mensen die in koudere omstandigheden leven ook koude ledematen hebben. Dat is helemaal oké.

Als je handen en voeten ook koud aanvoelen tijdens warm weer, of als het lang duurt voordat ze zijn opgewarmd nadat ze zijn blootgesteld aan kou, heb je misschien last van een aandoening die de bloedstroom naar je ledematen beperkt, namelijk die van Raynaud.

Wat is Raynaud's?

Raynaud's is een ziekte van de bloedvaten. Het is een aandoening waarbij bloedvaten vernauwen als reactie op het lichaam dat wordt blootgesteld aan koude temperaturen. Bij veel mensen is het ook de reactie op emotionele stress.

De vernauwde bloedvaten beperken de bloedstroom en voorkomen dat het het oppervlak van de huid van onze tenen en handen bereikt, en in sommige gevallen ook oren en neus. Als gevolg hiervan worden de getroffen gebieden wit en blauw. Als het bloed daar wel komt, wordt het gebied rood.

De ziekte van Raynaud is niet bijzonder gevaarlijk, alleen pijnlijk en irritant. In extreme gevallen kan het echter de dood van het weefsel of zweren veroorzaken.

Oorzaken van Raynaud's

Tot op de dag van vandaag is de oorzaak van Raynaud niet duidelijk. Het enige dat bekend is, is dat bloedvaten overdreven reageren op koude temperaturen. Men kan zeggen dat koude temperaturen, angst en stress triggers zijn van Raynaud's.

Bovendien is een magnesiumtekort ook in verband gebracht met Raynaud's. Dit komt waarschijnlijk omdat het tekort aan dit specifieke mineraal leidt tot spasmen van de bloedvaten.

Raynaud's is onderverdeeld in twee soorten, onderzoek waarin licht heeft geworpen op enkele aanvullende oorzaken van de ziekte.

De 2 vormen van Raynaud's

De eerste stap naar het begrijpen en genezen van de ziekte van Raynaud is het identificeren van de soort Raynaud die je hebt, primair of secundair.

Primaire ziekte van Raynaud wordt ook wel 'de ziekte van Raynaud' genoemd en komt vanzelf voor, zonder bekende oorzaak. Het kan niet worden geassocieerd met of worden teruggevoerd op een andere aandoening waarmee de persoon te maken kan krijgen of in het verleden heeft gehad.

Het komt vaker voor dan het andere type en is mild van aard. Het komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan zo mild zijn dat de meeste mensen niet eens een behandeling zoeken. In feite kan het zichzelf oplossen.

Secundaire Raynaud's staat bekend als het 'fenomeen van Raynaud'. Het wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening, ziekte, verwonding, medicatie of een andere oorzaak die erin is ontstaan. Het komt meestal voor bij mensen van midden dertig. Het is ernstiger, hoewel het minder vaak voorkomt. Het heeft vaak diagnose en behandeling nodig.

Veel voorkomende oorzaken van secundaire Raynaud's

Er zijn veel oorzaken die leiden tot de ontwikkeling van het fenomeen van Raynaud. Enkele van de medische ziekten en aandoeningen die Raynaud kunnen veroorzaken zijn:

 Cryoglobulinemie: is een bloedaandoening die de bloedvaten van het lichaam beschadigt en ontstekingen veroorzaakt.

Polymyositis: een bloedziekte die een ontsteking veroorzaakt die resulteert in spierzwakte.

 Syndroom van Sjögren: is een aandoening waarbij de ogen en mond van een persoon vanzelf uitdrogen.

Het syndroom van Buerger: is een aandoening die een verstopping in de slagaders van handen en voeten veroorzaakt die verder kan leiden tot pijn en weefselbeschadiging.

Enkele andere oorzaken die kunnen leiden tot het fenomeen van Raynaud die mogelijk geen ziekten of aandoeningen zijn, worden hieronder vermeld:

Symptomen van Raynaud's

Hieronder vindt u enkele van de meest voorkomende symptomen van Raynaud die u kunnen helpen te bepalen of u aan de aandoening lijdt of niet. Als u enkele van deze symptomen opmerkt of zelfs in het algemeen twijfelt of u Raynaud heeft of niet, raden we u aan een arts te raadplegen voor een juiste diagnose.

1. Koude vingers en voeten

Zoals eerder vermeld, is een van de meest voor de hand liggende en meest voorkomende symptomen van Raynaud koude handen en voeten. Hoewel het niet alleen tot hen beperkt is. U kunt de kou in de oren, neus, lippen en zelfs tepels voelen.

Uw handen en voeten die gewoon koud aanvoelen, hoeven niet per se als die van Raynaud te worden beschouwd. Het kan te wijten zijn aan andere factoren, zoals het klimaat of uw omgeving. Dus als u slechts één symptoom ervaart van koude ledematen, moet u controleren of u ook andere symptomen heeft om een duidelijker beeld te krijgen.

2. Vingers veranderen van kleur

Als u aan Raynaud lijdt, zullen uw handen en voeten niet alleen koud zijn, ze kunnen ook van kleur veranderen. Ze zullen lichter van kleur worden. U zult merken dat uw vingers in sommige gevallen wit, blauw of zelfs paarsachtig kunnen worden.

Wanneer de bloedstroom terugkeert, worden ze rood. Dit is een van de duidelijkere tekenen dat je Raynaud hebt. In sommige gevallen kan de nagel ook van uiterlijk veranderen.

3. Reacties op stress of angst

De ziekte van Raynaud is geen continue aandoening. Het komt in periodes en het wordt meestal veroorzaakt door iets. Het zijn meestal koude temperaturen, maar het kan ook stress of angst zijn die het veroorzaakt.

Dit komt omdat de aandoening wordt veroorzaakt door overgevoelige bloedvaten die op dezelfde manier reageren op stress als op koude temperaturen.

4. Gevoelloosheid of pijn in de handen

Een ander veelbetekenend teken van Raynaud is dat u gevoelloosheid of een tintelend gevoel in uw vingers kunt ervaren. In sommige gevallen kan de tinteling uitgroeien tot echte pijn in uw handen. De pijn die u voelt zal zijn alsof u door spelden en naalden wordt geprikt. U kunt dat lichaamsdeel misschien ook niet bewegen. Deze pijn kan meerdere keren per dag voorkomen, of dagenlang achter elkaar.

5. Pijn achteraf

Nadat de periode van Raynaud voorbij is, keert de bloedstroom terug naar uw handen en voeten. Dit gaat vaak gepaard met een prikkend gevoel of kloppende pijn in alleen uw vingers of uw hele hand.

U zult de pijn voelen wanneer uw handtemperatuur weer normaal wordt of terwijl deze aan het opwarmen is. In sommige gevallen kunt u zelfs een branderig gevoel krijgen.

Koude simulatie test

Als u aan de ziekte van Raynaud lijdt of niet zeker weet of u eraan lijdt, raden we u aan een koude-stimulatietest te doen. Een koude-stimulatietest wordt gebruikt om de diagnose van Raynaud te stellen. Deze wordt uitgevoerd door de vingers in een ijsblokjesmachine te plaatsen.

U kunt met uw arts overleggen om een koudestimulatietest voor u uit te voeren. Misschien wilt u dit doen als u de symptomen van Raynaud heeft, zoals gevoelloosheid of pijn in tenen en handen na blootstelling aan kou.

Er zijn geen voorwaarden om een koudestimulatietest uit te voeren. Het enige waar u op voorbereid moet zijn, is dat u zich misschien wat ongemakkelijk voelt tijdens het uitvoeren ervan. U kunt altijd aan uw arts vertellen als het ongemak op enig moment tijdens de test te zwaar wordt om te dragen.

De test

Wat de test inhoudt; het is een vrij eenvoudige test die 20-30 minuten duurt. Er wordt een temperatuurmeetapparaat op uw vingers geplakt en de arts zal de temperatuur op dat moment opnemen. U wordt dan gevraagd om uw handen ongeveer 20 seconden in een ijswaterbad te plaatsen.

U kunt zich tijdens deze stap ongemakkelijk voelen. Na 20 seconden haalt u uw handen uit het water. De arts zal elke vijf minuten de temperatuur van uw vingers opnemen. Ze zullen het doen totdat de temperatuur weer normaal is, of gedurende de volgende 20 minuten, afhankelijk van wat eerder is.

Resultaten

Als het 20 minuten of langer duurt voordat de temperatuur van uw vingers weer normaal is, lijdt u waarschijnlijk aan Raynaud. Als de symptomen ernstig zijn, kan het secundaire Raynaud zijn. Uw arts zal zo snel mogelijk beginnen met de behandeling van de ziekte.

Hoe koude handen te behandelen?

Primaire Raynaud's kunnen niet helemaal worden genezen, maar de ernst ervan kan worden gecontroleerd door veranderingen in levensstijl en medicatie. In het geval van secundaire Raynaud's moet de onderliggende oorzaak worden behandeld.

Eenvoudige veranderingen in uw levensstijl kunnen het aantal en de ernst van de Raynaud-episodes helpen verminderen. Begin met het binnenshuis gezellig en warm maken. Investeer in dekens en matrassen van goede kwaliteit om u de hele nacht warm te houden.

Elektrische verwarmingskussens verlichten de spanning van de schouders en rugspieren en verlichten de druk. Het voorkomt het ongemak van het blootstellen van de voeten aan een koude omgeving, vooral bij het opwarmen van de voeten voor het naar bed gaan, wat helpt om de stemming te ontspannen en helpt bij het inslapen.

Pas de temperatuur van uw huis aan om licht warm te zijn. Houd het niet te warm, want dan zou naar buiten gaan een plotselinge temperatuurverandering voor je ledematen veroorzaken. Pak uzelf echter goed in als u naar buiten gaat. Draag handschoenen, hoeden en andere beschermende kleding. U kunt ook investeren in warmtepakketten op batterijen en voetwarmers.

Evenzo kan het veranderen van uw eetgewoonten ook helpen. Vermijd of beperk het gebruik van tabaksproducten zoals sigaretten en pruimtabak. Vermijd ook alcoholische en cafeïne houdende dranken. Beoefen yoga of oefen regelmatig om uw lichaam in beweging en gezond te houden. U kunt ook stressverminderingstechnieken proberen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

1. Is de ziekte van Raynaud ernstig?

De ziekte van Raynaud is niet per se ernstig, alleen pijnlijk en frustrerend. Maar als het onbehandeld blijft, kan het ernstig worden.

2. Hoe behandel je Raynaud's?

Raynaud's kunnen worden behandeld door veranderingen in levensstijl en medicatie. Houd uzelf binnen warm, investeer in warme dekens en matrassen. Pak uzelf goed in als u naar buiten gaat. Eet goed en beweeg regelmatig.

 

3. Kan de ziekte van Raynaud worden genezen?

Er is geen remedie voor Raynaud's, maar het kan worden behandeld om de ernst ervan te verminderen.

4. Is Raynaud progressief?

Ja, de ziekte van Raynaud is een progressieve aandoening, wat betekent dat het erger wordt met de leeftijd.

Conclusie

De meeste mensen die aan de ziekte van Raynaud lijden, kunnen hun symptomen beheersen met veranderingen in levensstijl en wat andere hulp. De sleutel is om symptomen te herkennen en medische hulp te zoeken voordat uw toestand verergert.

Gewoon koude handen hebben, komt niet noodzakelijkerwijs in aanmerking als die van Raynaud. Als het gepaard gaat met pijn, gevoelloosheid of het veranderen van de huidskleur, moet u een arts raadplegen.

Bovendien kan het aannemen van gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging een grote bijdrage leveren om u fit en actief te houden. Een gezonde levensstijl helpt u niet alleen Raynaud's op afstand te houden, maar helpt u ook gewoon om een beter leven te leiden. Het houdt u actief, verbetert uw humeur, verhoogt uw immuniteit en houdt u mentaal en fysiek gezond.

Ontspan met Wellcare

Van verwarmingskussens, verwarmingspads, voetwarmers tot elektrische dekens, Wellcare heeft een breed scala aan oplossingen om u te helpen beter te slapen en uw voeten te allen tijde warm te houden. Voor uw volledige warmte, comfort en veiligheid zijn deze gemaakt met alleen de beste beschikbare materialen.

Onze producten zijn ook uitgerust met het 4D Dynamische Warmtestroom systeem (4D DWF). Innovatie in elektrische verwarmingstechnologie, de 4D DWF bootst de ademhaling van het menselijk lichaam na om een gelijkmatige warmteverdeling over het oppervlak van het product te garanderen.