.png?width=40&name=netherlands%20(1).png "netherlands.png"){kind=small}
Soms hebben mensen moeite om te slapen en belanden ze in een vicieuze cirkel van slapeloosheid of gaan ze oeverloos door feeds scrollen op hun mobieltje. Andere uitdagingen beïnvloeden de manier waarop mensen in slaap vallen. Dit kunnen stress, chronische pijn of storende omgevingsgeluiden zijn.
Er zijn echter manieren om slaap te bevorderen, zoals witte ruis en rustgevende geluiden.
