<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=221480668263760&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Welcome to WELLCARE Greek Blog

Κρύα πόδια στο κρεβάτι: λόγοι και λύσεις

Nov 27, 2020 10:26:41 AM / by Wellcare Greek posted in Πληροφορίες υγείας και ευεξίας

0 Comments

Όταν κάποιος λέει ότι πάγωσαν τα πόδια του, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι αισθάνεται νευρικότητα για ένα συμβάν. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν κυριολεκτικά κρύα πόδια: Πόδια που τα νιώθουν κρύα, που είναι κρύα στο άγγιγμα ή και τα δύο. Τα κρύα πόδια ορισμένες φορές μπορεί να είναι κάτι παροδικό και αθώο. Είναι κάτι που θα μπορούσε να συμβεί ακόμη και μετά από μια μακριά και κουραστική ημέρα στη δουλειά ή στο σχολείο. Αλλά αν είναι κάτι που αντιμετωπίζετε καθημερινά, ενδέχεται να υποδεικνύει την ύπαρξη κάποιου σοβαρότερου προβλήματος υγείας.

Read More

Θερμοφόρες νερού για την αντιμετώπιση του πόνου σε αυχένα και πλάτη: Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε.

Nov 17, 2020 8:30:00 AM / by Wellcare Greek posted in Θέματα : Σωματικός και μυϊκός πόνος

0 Comments

Με απλούς όρους, μια θερμοφόρα νερού την γεμίζουμε με ζεστό νερό και έπειτα την σφραγίζουμε με το πώμα της. Χρησιμοποίειται για την αντιμετώπιση του πόνου σε όλο το σώμα.

Χρήση της θερμοφόρας νερού.

 

Ενώ οι θερμοφόρες νερού χρησιμοποιούνται και για να ζεσταθούμε κατά τις κρύες νύχτες του χειμώνα, κατά βάσει χρησιμοποιούνται για να απαλύνουμε τους μυϊκούς πόνους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τους παρακάτω λόγους:

Read More

Η θερμοκρασία σώματος αποτελεί κλειδί για έναν καλό ύπνο· η Σχεδίαση BBC συμβάλλει στη δημιουργία άνετου κλίματος κρεβατιού

Nov 10, 2020 4:00:00 PM / by Wellcare Greek posted in Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας

0 Comments

 

Ο έλεγχος της θερμοκρασίας γνώρισε μεγάλη διάδοση στα σπίτια και στους δημόσιους χώρους το πρώτο εξάμηνο του 2020, ως αποτέλεσμα της πανδημίας COVID-19. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η θερμοκρασία σώματος είναι σταθερή, περίπου στους 37 βαθμούς Κελσίου, αλλά δεν αυτό δεν ισχύει.

Read More

Κάνει πολλή ζέστη ή πολύ κρύο για να κοιμηθείτε; Τότε δημιουργήστε το βέλτιστο κλίμα κρεβατιού!

Nov 3, 2020 4:00:00 AM / by Wellcare Greek

0 Comments

 

Το κλειδί για μια υγιή ζωή είναι ο επαρκής ύπνος.

 

Ξυπνάτε συχνά στη μέση της νύχτας επειδή αισθάνεστε πολλή ζέστη ή πολύ κρύο;

Εάν η απάντησή σας είναι «ναι», αυτό δεν είναι καλό.

 

Ορισμένοι άνθρωποι ιδρώνουν το βράδι, αλλά αισθάνονται κρύο προς το πρωί. Άλλοι στριφογυρίζουν ασταμάτητα. Όλοι θα ήθελαν να εξαφανιστούν αυτά τα ζητήματα, ώστε να απολαύσουν έναν καλό βραδινό ύπνο.

Read More

Η αλήθεια για την ασφάλεια των ηλεκτρικών κουβερτών

Oct 27, 2020 4:00:00 PM / by Wellcare Greek posted in Τα πάντα για τις ηλεκτρικές υποκουβέρτες

0 Comments

 

Τον χειμώνα, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και βολικούς τρόπους για να μείνετε ζεστοί ενώ κοιμάστε είναι η χρήση ηλεκτρικής κουβέρτας. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ακόμη ότι η χρήση ηλεκτρικής κουβέρτας δεν είναι ασφαλής και στρέφονται σε άλλες μεθόδους για να ζεσταθούν τα βράδια.

Read More

6 τρόποι για να καταπραΰνετε τον πόνο του τραπεζοειδούς μυός

Oct 20, 2020 4:00:00 PM / by Wellcare Greek posted in Πόνοι σώματος και μυών

0 Comments

Συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με επίπονες περιστάσεις στην καθημερινή μας ζωή και το στρες μας μπορεί να αναδειχτεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, οι μυς μας τείνουν να σφίγγονται όταν έχουμε άγχος, προκαλώντας καταπόνηση και μυϊκό πόνο, ειδικά στους τραπεζοειδείς μύες, που βρίσκονται στην πλάτη μας.

Read More

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη θερμοκρασία σώματος; Ορίστε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Oct 14, 2020 4:00:00 PM / by Wellcare Greek posted in Συμβουλές για καλύτερο ύπνο, Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία

0 Comments

 

increase body temperature

Γνωρίζετε τι είναι αυτό που ανεβαίνει και κατεβαίνει χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθεί;Κάτι που προσέχουμε σπάνια;

 

Στη βιάση της καθημερινής μας ζωής, τις περισσότερες φορές επικεντρωνόμαστε απλά στις λεπτομέρειες που θεωρούμε σημαντικές ή βλέπουμε ως προτεραιότητα. Όπως υπονοεί και ο γρίφος, η παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματός μας δεν είναι πάντα το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας όταν σκεπτόμαστε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας, ούτε είναι καθημερινό μας μέλημα.

Read More

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε τον πόνο του γαστροκνήμιου μυ

May 13, 2020 11:00:00 AM / by Wellcare Greek posted in Πόνοι σώματος και μυών

1 Comment

 

Read More

Θερμική θεραπεία για τον πόνο: Υγρή έναντι ξηρής θερμότητας

Apr 29, 2020 11:00:00 AM / by Wellcare Greek posted in Πληροφορίες για τη θερμική θεραπεία

0 Comments

 

Read More

Φροντίδα του εαυτού σας σε μια πανδημία: Η προστασία των γύρω σας ξεκινάει από τη φροντίδα του εαυτού σας

Apr 23, 2020 1:42:44 PM / by Wellcare Greek posted in Συμβουλές για καλύτερο ύπνο, Γνωρίστε τη Wellcare και Πληροφορίες ευεξίας

0 Comments

Read More

Ζήστε υγιεινά και εγγραφείτε στο blog μας!